Sağlıklı Dişler

Sağlıklı Dişler İçin Ne Yapılmalı?

Sağlıklı dişlere sahip olmak için bunları yapmayı unutmayın.

1- Mutlaka, hergün iki defa dişler fırçalanmalı ardından da diş ipi ve ağız gargarası kullanılmalıdır.

Diş ipi, diş temizliğinde önemli bir temizlik aracıdır. Dişlerin araları ve protezlerin alt kısımları diş ipi yardımıyla kolaylıkla temizlenir. Günde 1 defa mutlaka diş ipi kullanılması faydalı olacaktır.

2- Dengeli Beslenme.

Beslenmede amaç, vücudun ihtiyaç duyduğu protein, vitamin, mineral ve karbonhidrat içeren besinlerin dengeli bir şekilde alınmasıdır. Dengesiz beslendiğimizde ağız ve diş sağlığımıza olumsuz etkilenecektir.

sağlıklı diş

3- Ceviz, fındık ve fıstık gibi sert kabuklu yiyecekler dişlerle kesinlikle kırılmamalıdır.

4- Elma ve havuç gibi lifli ve sert besinlerin tüketimi diş fırçası gibi, dişlerimizi temizleyip ve güçlendirir.

5- Çikolata, şeker ve lokum gibi yiyeceklerin tüketilmesi sonrasında hemen dişler fırçalanmalı fırça yoksa ağız bol su ile çalkalanmalıdır.

6- Özellikle çocukların dişlerinin çıkmasının ardından azı dişlere fissür örtücü uygulanması önemlidir. Böylece dişlerin çürümesinin önüne geçilecektir.

7- Şekersiz sakız çiğnemek dişlerin temizlenmesine yardımcı bir eylemdir.

8- Asitli içecekler yerine doğal meyve suları ve doğal maden suları içilmelidir.

9- Düzenli olarak diş hekimi ziyaret edilerek ağız ve dişlerin kontrolü yapılmalıdır.

10- Flor uygulaması ile dişlerin güçlendirilmesi sağlanmalıdır.

Dişlerinizin durumu hakkında bilgi almak mı istiyorsunuz? Hemen randevu alın ve ağız sağılığınıza göre hareket edin!

Mustafa ORTA
Diş Hekimi

Okuma Süresi : 3 dk.
Eklenme Tarihi : 26.10.2020

WhatsApp Hızlı İletişim